Egy olyan módszert fejlesztettem ki, amelyben a jóga és terápiás beszélgetés ötvözi egymást.
Van, aki először a fizikai gyakorláson keresztül nyílik meg a terápiás beszélgetésre, és megtörténik ugyanez fordítva is. Viszont ahogy a szolgáltatások között látod, állítottam össze Neked magán jóga+coaching csomagokat is, mert tapasztalatom alapján egy idő után elkerülhetetlen a terápiás beszélgetés. Önmagában a jóga ászanák által történt nyújtások hatására olyan blokkok oldódnak a testedben, a tudatodban és a lelkedben, amit valószínűleg ösztönszerűen ki akarsz majd beszélni magadból. Ugyanez érvényes az órák közötti időszakra, amikor történhetnek felismerések, esetleg előjöhetnek múltbéli események, traumák okozta emlékképek. A beszélgetés folyamán olyan kérdéseket teszek fel, amik segítségével tulajdonképpen te saját magad jössz rá a keresett válaszodra és érted meg a helyzeted, valamint annak lehetséges megoldásait. Legtöbbünket a megértés is már nagyon meg tud nyugtatni. Ennek az az eredménye, hogy az elméd, a tested és a lelked is megnyugszik, így még jobban egységbe kerülsz.
Hiszem azt, minél több oldaladról közelítjük meg az életed és fejlesztünk Téged, annál hatékonyabb, gyorsabb és látványosabb változást tudunk elérni és ha kollektíven jól érzed magad a bőrödben, akkor minden a helyére kerül. ,,Rend a lelke mindennek.”
Segítek abban, hogy megtanuld, hogyan érezd magad jól a bőrödben. Nálam megtalálod azt a lehetőséget, folyamatot, ami ahhoz szükséges, hogy kiteljesedj és kiegyensúlyozott életed legyen. A magán jóga órát és a coaching folyamatokat külön-külön is igénybe veheted, ezt saját érzéseid alapján döntöd el.
